O que é?
O treinamento será composto de um Circuito de exercícios Funcionais, que poderão ser feitos tanto por mulheres quanto por homens.
Objetivo do treinamento:
- Melhorar o condicionamento físico;
- Perder calorias;
- Enrijecer a musculatura corporal;
- Ganho de força nos membros inferiores;
- Vivenciar outros métodos de treinamento fora do ambiente da academia.
Praia do Trapiche
Horário dos treinos:
TER,QUI,SEX: 16:30 às 17:30 hs
Praia da Jatiúca (Em frente ao MC Donalds)
Horário dos treinos:
SEG e QUA: 20:00 às 21:00 hs
Contato:
(82) 8846.7585
helder_brasileiro@hotmail.com
